Olá!

​Sabemos que por vezes a jornada médica pode ser bastante pesada e exaustiva, mas você não está sozinho.

​A seguir, apresentamos algumas perguntas que ajudarão a mapear sua saúde mental e melhorar sua qualidade de vida, de forma rápida e anônima. Leva apenas 5 minutos.

Ao continuar, você concorda com os termos de consentimento e uso de dados pessoais.
Você tem tido a ideia de acabar com a sua vida?
Sentiu-se desligado ou distante de si mesmo, do seu corpo, do ambiente físico ao seu redor ou de suas lembranças?
Usou algum dos seguintes medicamentos POR CONTA PRÓPRIA, isto é, sem prescrição médica, em quantidades maiores ou por mais tempo do que o prescrito (p. ex. analgésicos [como paracetamol, codeína], estimulantes [como metilfenidato ou anfetaminas], sedativos ou tranquilizantes [como comprimidos para dormir ou diazepam] ou drogas, como maconha cocaína ou crack, drogas sintéticas [como ecstasy], alucinógenos [como LSD], heroína, inalantes ou solventes [como cola] ou metanfetamina [ou outros estimulantes?]
Ouviu coisas que outras pessoas não ouviam, como vozes, mesmo quando não havia ninguém por perto?
Sentiu que alguém podia ouvir seus pensamentos ou que você podia ouvir o que outras pessoas estavam pensando?
Bebeu no mínimo 4 drinques de qualquer tipo de bebida alcoólica?
Sentiu pânico, medo de sentir mal estar ou medo de morrer?
Pensamentos de ferir a si mesmo?
Sem saber quem você realmente é ou o que você quer da vida?
Não se sentiu próximo a outras pessoas ou desfrutou das suas relações com elas?
Problemas com a memória (p. ex. esquecer compromissos regulares) ou com localização (p.ex. encontrar o caminho para casa?)
Pensamentos, impulsos ou imagens desagradáveis que entram repetidamente na sua cabeça?
Iniciou muito mais projetos do que o usual ou fez coisas mais arriscadas do que o habitual?
Pouco interesse ou prazer em fazer as coisas?
Sentiu-se desanimado, deprimido ou sem espaço?
Sentiu-se mais irritado, mal-humorado ou zangado do que o usual?
Sentiu-se nervoso, ansioso, assustado, preocupado ou tenso?
Dores e sofrimento sem explicação (p ex. cabeça, costas, articulações, abdômen, pernas?)
Problemas com o sono afetaram a qualidade do seu sono em geral?
Sentiu-se compelido a realizar certos comportamentos ou atos mentais repetidamente?
Dormiu menos do que o usual, mas ainda tem muita energia?
Sentimento de que suas doenças não estão sendo levadas suficientemente a sério?
Evitou situações que o deixam ansioso?
Na última semana você teve algum período de lazer ou descanso?
Na última semana você teve pelo menos três sessões de prática de atividade física?
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